..하루를 두배로 사는법..

 

그 날의 기분을 중시한다
아침 일찍일어난다
차 한잔 마시는 습관으로하루를 시작한다.
5분 명상으로 아침을 시작한다.
다음날 계획을 전날 세운다
다음날 입을 옷을 미리챙겨둔다
잠안오는 밤에 취할수있는 가장좋은 방법은 독서이다
10분 낮잠은 밤 한잠 한시간의 차이가 있다
필요한 일과 필요치 않은 일을 구분한다.
여유있는 계획을 세운다
모든일에는 데드라인이있다
모든일에는 때가있다
항상 최상의 선택으로 시간을 낭비하지 않는다

 

 

*아놀드 베네트[아침의 차 한잔이 인생을 결정한다]중에서-

   

                              봄부추는 인삼보다도 좋다고 합니다.

                           특유의 향으로 입맛을 돋우는 부추는 봄이오면 가장 먼저 시장에 얼굴을 내미는

                              채소입니다.

 

                      재료분류 : 채소류/부추

                      칼로리    : 31 kcal (100g)

                      제철       : 3월 1일 ~ 9월 30일

                                                                          고르지못한 날씨 관계로 야채값이 장난이 아니다..
                                                                           
                                                                          부추김치 향도좋고 영양도 굿 
                                                                            
                                                                          뜨거운 밥에 부추김치 올려 음 맛잇다^^